관리하다
Day 05..
suyounya
2010. 10. 5. 23:30
01 : 00 … … 원적외선 반신욕 60.... 허브티 700ml
12 : 20 … … coffee(Cafe Mori Mocha Cappuccino 20g) 79kcal
01 : 30 … … 쉐이크 한 스푼 반 + 단백질 두 스푼 + 생수 300ml
02 : 00 … … 원적외선 반신욕 60.... 허브티 700ml
05 : 00 … … coffee(Cafe Mori Classic Mocha 18g)
07 : 30 … … 아구찜 + 가지나물 + 미역냉국 + 계란조림 + 밥 1/4
08 : 10 … … coffee(자판기)
08 : 45 … … 중랑천 파워워킹 60.... 허브티 250ml
10 : 30 … … DAILYc LEMON SPaRKLiNG 330ml 150kcal
쉐이크 2스푼(25g) 90kcal / 단백질파우더 2스푼(16g) 48kcal.... 생수와 함께 섭취시
셀-유-로쓰 아침/저녁 한알씩
멀티비타민·무기질 컴플렉스 아침/저녁 한알씩
새벽 동틀녘에 잠들어서 오후에 깨기.. 바꿉시당
운동 나가다가 엄마 전화, 엄마 친구가 아구찜 사준단다. 헛~
아구찜의 유혹을 뿌리치지 못하고 엄청나게 먹다. 세번째로 간 미락 아구찜 내 입에 너무 쫙 달라붙는다.
여기만 가면 엄청 먹게 된다. 것도 아주 맛있게....