관리하다
Day 14..
suyounya
2010. 9. 14. 23:30
01 : 20 … … 쉐이크 한 스푼 반 + 단백질 한 스푼
02 : 00 … … 290kcal 과자 한봉
02 : 20 … … 6시 30분까지 도봉산 등산복매장 들락거림.... 허브티 500ml
04 : 00 … … 오렌지망고쿨라타(던킨도넛)
07 : 00 … … 원적외선 반신욕 40.... 허브티 500ml
쉐이크 2스푼(25g) 90kcal / 단백질파우더 2스푼(12g) 45kcal
허브티 1000ml + 생수 500ml
도봉산 약간의 경사를 오르락내리락하면서 등산복 매장을 구경하고 다니다.
단 10정도만 음료 마시면서 앉아있을뿐 걷고 서있고를 반복했더니 나중에는 다리가 끊어질 듯..
계획은 반신욕하고 운동나가려 했으나, 극심한 피로감에 그냥 잠을 청하다.