관리하다
Day 16..
suyounya
2010. 10. 16. 23:30
05 : 30 … … 단호박
06 : 30 … … coffee(Taster's Choice 더 마일드 24g) 110kcal
06 : 40 … … 원적외선 반신욕 60.... 허브티 700ml
09 : 50 … … 에그샐러드 샌드위치 2개 130g 315kcal + 빙그레 바나나맛 우유 240ml 195kcal
12 : 20 … … 치즈맛 핫도그 90g 225kcal
01 : 00 … … coffee(카푸치노믹스)
02 : 00 … … 떡볶이(떡 + 오뎅 + 파)
03 : 30 … … 누가콘 150ml 260kcal
05 : 30 … … 불갈비맛 소시지 2개 (개당 100g 105kcal)
10 : 30 … … Rich Milk Ice 200ml 200kcal + 자유시간 40g 200kcal
쉐이크 2스푼(25g) 90kcal / 단백질파우더 2스푼(16g) 48kcal.... 생수와 함께 섭취시
셀-유-로쓰 아침/저녁 한알씩
멀티비타민·무기질 컴플렉스 아침/저녁 한알씩
하기 싫었는데, 전화를 받는 바람에 거절을 못해서 알바를 하게 되다. 잠실 한강에서..
9시 30부터 6시 10분까지 내내 서서 일하며 엄청나게 군것질을 해대다.
여기서 일하면 종일 서서 일해야하기 때문에 몸에 무리가 심하게 온다. 그래서 하기 싫은데..
일할때 까진 몰랐는데, 집에 오는 버스를 탔는데, 허리랑 다리에 통증이 심하게 오기 시작했다.
앉아 있는 사람이 얼렁 내리라고 속으로 고사 지내보긴 첨이다. 너무 고통이 심해서 죽는 줄 알았다.
속으로 내내 <어서 내려라> 주문을 외우다가 서서 잠들기까지 하다. 허허허
집에 와서 씻지도 않고 그대로 시체가 되어버리다.