Day 18..

 
06 : 30 … … 원적외선 반신욕 40
10 : 30 … … 걷기
11 : 00 … … 태보


12 : 00 … … 걷기
12 : 30 … … 요거트 요플레스(요거 프레소)
01 : 20 … … 원적외선 반신욕 40


07 : 00 … … 토마토 잡탕(토마토, 새송이버섯, 홍파프리카/노랑파프리카, 청/홍고추, 마늘, 양파, 후추, 문어, 카레가루)
11 : 00 … … 스탭퍼


  생수 1000ml
       체력이 안되는가 보다. 저번주 토요일에도 태보 중간에 구토증세, 오늘은 태보 중간에 구토
       요거트 요플레스 맛있긴 한데 비싸다.
       토마토 잡탕 한그릇에 배가 부름에도 또 한 그릇을 먹다. 무지 배부름..

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피곤하다. 4시 30분쯤에 잠들어서 한 시간쯤 자고 일어나니 몸이 안좋다.
마트에 가니 닭볶음탕재료는 세일을 하는데 닭가슴살은 세일을 안한다. 그래서 야채만 사가지고 오다.
냉장고 속 너무 익은 토마토를 주재료로 잡탕을 만들어 먹다.