관리하다
Day 20..
suyounya
2010. 9. 20. 23:30
12 : 30 … … 토마토 잡탕
03 : 00 … … 원적외선 반신욕 50.... 허브티
06 : 00 … … 쉐이크 한 스푼 + 단백질 한 스푼
쉐이크 2스푼(25g) 90kcal / 단백질파우더 2스푼(12g) 45kcal
허브티 500ml + 생수 500ml