관리하다
Day 21, December..
suyounya
2010. 12. 22. 13:29
08 : 00 ---- protein powder 1스푼 + shake 1스푼 + 생수 300ml
10 : 00 ---- 테이스터스초이스 coffee mix 마일드모카 24g
------------- 허브티 500ml
12 : 40 ---- protein powder 1스푼 + 생기발랄 1스푼 + 생수 300ml
01 : 00 ---- 걷기 60
02 : 40 ---- 예감 snack + Tom n toms coffee 카페모카딜라이트
------------- 허브티 500ml
04 : 40 ---- 걷기 60
06 : 00 ---- 소고기 미역국 + 김치 + 뚜레쥬르 쫄깃한 피자bread
06 : 30 ---- 원적외선 반신욕 60.... 허브티 500ml
08 : 30 ---- 뚜레쥬르 야채카레빵 + 순수밀크 ice + 테이스터스초이스 coffee mix 마일드모카 24g
------------- 가루녹차 800ml
11 : 30 ---- 민속족발 + 순대 + 쌈무 + oranC Lemon drink 500ml
Multivitamin-Mineral Complex.... Take one tablet two times a day
Probiotic Complex.... Take one tablet one times a day
Cell-U-Loss.... Take one tablet three times a day
레모나 2개