관리하다
Day 28..
suyounya
2010. 9. 28. 23:30
01 : 00 … … 아구찜, 미역냉국, 가지나물
01 : 40 … … 커피
07 : 00 … … 원적외선 반신욕 40.... 허브티 700ml
08 : 50 … … 가래떡 3개, 호박찰떡 3개, 문어슬라이스
09 : 00 … … 커피(맥심 모카골드 마일드 믹스) 110kcal
11 : 50 … … 아포가토 420kcal
쉐이크 2스푼(25g) 90kcal / 단백질파우더 2스푼(16g) 48kcal.... 생수와 함께 섭취시
셀-유-로쓰 아침/저녁 한알씩
멀티비타민·무기질 컴플렉스 아침/저녁 한알씩
맥심 모카골드 마일드 믹스(12g) 55kcal
엄마 체육관 따라 갔다가 바로 아구찜 먹으러 가다.
체육관에서도 아줌마들 아구찜 이야길 하는 걸 듣다.
날씨가 쌀쌀해져서 찜 요리가 땡기나 보다.
자잘한 스트레스로 먹어대다.