관리하다
Day 30..
suyounya
2010. 9. 30. 23:30
03 : 30 … … 가래떡, 쑥가래떡 2개
03 : 00 … … 가래떡 3개
04 : 00 … … 원적외선 반신욕 40.... 허브티 700ml
08 : 00 … … 가래떡, 떡볶이(떡+문어슬라이스+오뎅+마늘햄+마늘)
08 : 50 … … 비얀코 235kcal
쉐이크 2스푼(25g) 90kcal / 단백질파우더 2스푼(16g) 48kcal.... 생수와 함께 섭취시
셀-유-로쓰 아침/저녁 한알씩
멀티비타민·무기질 컴플렉스 아침/저녁 한알씩
배가 풍선처럼 부풀어 오르다..