관리하다
Day 7..
suyounya
2010. 9. 7. 23:30
00 : 10 … … 두부과자 / 크래미 치즈볼 / 치즈맛 탱탱후랑크
01 : 00 … … 쉐이크 한 스푼 반 + 단백질 한 스푼
01 : 10 … … 원적외선 반신욕 40
08 : 20 … … 소고기 / 돼지갈비 / 홍어무침 / 야채 등
09 : 30 … … 프렌치바닐라향카푸치노(카페모리)
두부과자.... 100g, 515kcal / 크래미 치즈볼.... 36g, 50kcal / 치즈맛 탱탱후랑크.... 90g, 234kcal
쉐이크 2스푼(25g) 90kcal / 단백질 2스푼(12g) 45kcal
허브티 + 엔알지티
세가지를 섞어서 한번에 먹었다가 소화 안되서 미치는 줄 알았다.