여니 다이어리

Day 01..

08 : 30 … … 봉화산 둘레길.... 허브티 250ml
10 : 40 … … 커피(맥심 모카골드 마일드 믹스 24g) 110kcal
10 : 50 … … 원적외선 반신욕 60.... 허브티 700ml

01 : 20 … … 들기름 미역국, 오리, 야채, 마늘
02 : 20 … … 커피(맥심 모카골드 마일드 믹스 12g) 55kcal
02 : 30 … … 원적외선 반신욕 60.... 허브티 700ml

07 : 00 … … 떡
07 : 50 … … 이정도는 약과지 312kcal, 두부과자 515kcal
08 : 30 … … 치킨

쉐이크 2스푼(25g) 90kcal / 단백질파우더 2스푼(16g) 48kcal.... 생수와 함께 섭취시
       셀-유-로쓰 아침/저녁 한알씩
       멀티비타민·무기질 컴플렉스 아침/저녁 한알씩