Day 07..
03 : 30 … … 원적외선 반신욕 60.... 허브티 700ml
5시부터는 1시까지 기억이 전혀 안남..
01 : 00 … … 쉐이크 3스푼 + 단백질 2스푼 + 생수 600ml
01 : 30 … … 원적외선 반신욕 45.... 허브티 700ml
05 : 30 … … 쉐이크 한 스푼 반 + 단백질 한 스푼 + 생수 300ml
07 : 00 … … 중랑천 파워워킹 150.... 허브티 500ml
쉐이크 2스푼(25g) 90kcal / 단백질파우더 2스푼(16g) 48kcal.... 생수와 함께 섭취시
셀-유-로쓰 아침/저녁 한알씩
멀티비타민·무기질 컴플렉스 아침/저녁 한알씩
괜시리 머리 아프고 스트레스 쌓인 날..
사실 기억이 없다.
아무리 생각해봐돠 단편적인 기억밖에는.. 전혀 생각이 나질 않는다.
