Day 08, January..

 
06 : 20 ---- 자전거 30 + 웨이트 60 + 런닝머신 60.... 가루녹차 1000ml
10 : 00 ---- protein powder 3스푼 + shake 1스푼 + 생수 300ml


02 : 00 ---- protein powder 3스푼 + 생기발랄 2스푼 + 생수 300ml
02 : 30 ---- 원적외선 반신욕 60.... 허브티 600ml


07 : 50 ---- 런닝머신 50

 Multivitamin-Mineral Complex.... Take one tablet two times a day
      Cell-U-Loss.... Take one tablet three times a day
           

---

레모나 2개

체육관 633

iprosumer 체험단 당첨.. 진락 EPA-DHA 도착(배송비 2,500)
두뇌, 망막의 구성성분으로 혈행을 원활히 하는데 도움이 된다니..
상시 충혈되어 있는 눈이 조금이나마 개선되었음 바래본다.