여니 다이어리

 
00 : 30 ---- Cafe Mori Caramel Flavor Cappuccino.... 80kcal / 20g
00 : 40 ---- ORION BISCOTTI Primo
01 : 00 ---- 담터 단호박마차 51g
04 : 40 ---- 칼로리 발란스 치즈 


12 : 00 ---- 야쿠르트 3개
05 : 00 ---- 오겹살 + 각종야채 + 된장찌게 + 막국수 + 김치 + 콘치즈 + 버섯 + 떡 + 소시지 등등
05 : 30 ---- 자판기 커피


06 : 00 ---- 원적외선 반신욕 80.... 허브티 900ml
09 : 00 ---- 양파즙
12 : 00 ---- 은행마죽 + 야쿠르트 2개
------------- 가루녹차 400ml

 Multivitamin-Mineral Complex.... Take one tablet two times a day
      Probiotic Complex.... Take one tablet one times a day
      Cell-U-Loss.... Take one tablet three times a day
           

레모나 1개

할머니 경량자켓 사러 다니다.
와일드로즈에서 구매하다.
여기서 옷 하나 맘에 드는 게 있었는데, 너무 비싸서 그냥 나오다.

 
02 : 30 ---- 훌라후프 60
------------- 마테차 500ml


------------- 허브티 300ml
01 : 30 ---- 담터 호두아몬드율무차 72g + 단호박마차 34g
02 : 30 ---- 원적외선 반신욕 60.... 허브티 800ml
05 : 30 ---- 피자 + 치킨 + 피클 + 무 + 콜라
------------- 가루녹차 800ml


10 : 30 ---- Nestea peach 150kcal / 500ml
11 : 00 ---- 꽁치김치찌게 + 현미밥 + 김
11 : 30 ---- 빙그레 투게더 프럴린맛&아몬드

 Multivitamin-Mineral Complex.... Take one tablet two times a day
      Probiotic Complex.... Take one tablet one times a day
      Cell-U-Loss.... Take one tablet three times a day
           

레모나 2개

도전.... 659 / 318

 
------------- 허브티 500ml


03 : 00 ---- 걷기 150
------------- 가루녹차 800ml


------------- 가루녹차 800ml

 Multivitamin-Mineral Complex.... Take one tablet two times a day
      Probiotic Complex.... Take one tablet one times a day
      Cell-U-Loss.... Take one tablet three times a day
           

레모나 1개

수선이 다 되어있다는 문자메세지에,
버팔로 워커 수선 맡긴 것 찾으러 갔다.
성의없이 수선이 되어 있어서 기분이 별로다.

하긴 이번 한번만 수선하고서 그만 신으려 했지만,
그래도.. 

 
------------ 가루녹차 1600ml

 Multivitamin-Mineral Complex.... Take one tablet two times a day
      Probiotic Complex.... Take one tablet one times a day
      Cell-U-Loss.... Take one tablet three times a day
           

레모나 2개

외할머니 생신으로 인해서 외가 식구들이 다 모였다.

기분이 별로라서 그냥 혼자 집에서 있었다.

엄청 욕을 먹다.

머리 아프고 속 아프고 콧물 나고 
별로 말도 하고 싶지 않고
그래서 그냥 집에서 혼자 누워있겠다는 건데..

사람이 말을 안하니,
지레짐작만으로 화를 내며 뭐라고 해댄다.

정말 싫다.

 
01 : 00 ---- 단호박마차 34g + 호두아몬드율무차 36g
------------- 허브티 500ml


01 : 00 ---- 단호박마차 34g + 호두아몬드율무차 36g
02 : 30 ---- 단호박마차 34g + 호두아몬드율무차 36g
------------- 가루녹차 800ml
04 : 30 ---- 단호박마차 34g + 호두아몬드율무차 36g
05 : 00 ---- 원적외선 반신욕 60.... 허브티 500ml


09 : 00 ---- 김치떡볶음밥
11 : 30 ---- 호두아몬드율무차 18g

 Multivitamin-Mineral Complex.... Take one tablet two times a day
      Probiotic Complex.... Take one tablet one times a day
      Cell-U-Loss.... Take one tablet three times a day
           

레모나 2개

외톨이가 되다.

 
08 : 00 ---- protein powder 2스푼 + shake 1스푼 + 생수 300ml
------------- 가루녹차 800ml


01 : 00 ---- protein powder 1스푼 + shake 1스푼 + 카카오 + 생수 300ml
03 : 30 ---- 피자 치즈크러스트
------------- 마테차 500ml


06 : 30 ---- 원적외선 반신욕 45.... 허브티 500ml
08 : 30 ---- 스탭퍼 30
------------- 가루녹차 800ml
11 : 30 ---- 단호박마tea 34g + 호두아몬드율무차 36g
12 : 00 ---- 김치볶음밥

 Multivitamin-Mineral Complex.... Take one tablet two times a day
      Probiotic Complex.... Take one tablet one times a day
      Cell-U-Loss.... Take one tablet three times a day
           

레모나 2개

머리가 지끈지끈.. 감기가 오래도 간다.. 11월부터 지금까지
그냥 확~ 아프면 병원가서 주사라도 맞을까 싶은데, 그냥저냥 흘러가듯 아프니..이거야 원

먹고자고 먹고자고

 
01 : 30 ---- 테이스터스초이스 coffee mix 마일드 모카 24g
------------- 가루녹차 800ml


12 : 00 ---- 테이스터스초이스 coffee mix 마일드 모카 24g
01 : 30 ---- 동지팥죽 + 족발
02 : 20 ---- 맥심 coffee mix 모카골드 마일드 24g
------------- 가루녹차 800ml
04 : 20 ---- 뚜레쥬르 매직모카크림bread
05 : 00 ---- 맥심 아이스 coffee mix


07 : 00 ---- 원적외선 반신욕 50.... 허브티 500ml
08 : 30 ---- 커피쉐이크 150ml
11 : 30 ---- 와플칩 + 왕소라snack + 약과 + 프링글스

 Multivitamin-Mineral Complex.... Take one tablet two times a day
      Probiotic Complex.... Take one tablet one times a day
      Cell-U-Loss.... Take one tablet three times a day
           

레모나 2개

뚜레쥬르 매직모카크림빵 엄청 느끼하다. 빵 속의 크림을 다 버려가며 먹음.
빵은 먹고싶은데, 오후 4시에 갔는데, 빵이 없었다.

코감기가 시작됨.. 머리아프고 짜증난다.

하루하루가 갈수록 엄마하고 대화가 안된다.
말을 하면할수록 언성이 높아지고 짜증부터 난다.

 
08 : 00 ---- protein powder 1스푼 + shake 1스푼 + 생수 300ml
10 : 00 ---- 테이스터스초이스 coffee mix 마일드모카 24g
------------- 허브티 500ml


12 : 40 ---- protein powder 1스푼 + 생기발랄 1스푼 + 생수 300ml
01 : 00 ---- 걷기 60
02 : 40 ---- 예감 snack + Tom n toms coffee 카페모카딜라이트
------------- 허브티 500ml
04 : 40 ---- 걷기 60


06 : 00 ---- 소고기 미역국 + 김치 + 뚜레쥬르 쫄깃한 피자bread
06 : 30 ---- 원적외선 반신욕 60.... 허브티 500ml
08 : 30 ---- 뚜레쥬르 야채카레빵 + 순수밀크 ice + 테이스터스초이스 coffee mix 마일드모카 24g
------------- 가루녹차 800ml
11 : 30 ---- 민속족발 + 순대 + 쌈무 + oranC Lemon drink 500ml

 Multivitamin-Mineral Complex.... Take one tablet two times a day
      Probiotic Complex.... Take one tablet one times a day
      Cell-U-Loss.... Take one tablet three times a day
           

레모나 2개

 
08 : 00 ---- protein powder 1스푼 + shake 1스푼 + 생수 300ml
------------- 허브티 500ml + 가루녹차 400ml
09 : 20 ---- 걷기 100


12 : 30 ---- 맛있는GT milk + 바나나 + 쉐이크.... 종이컵 3개
------------- 허브티 600ml
01 : 30 ---- 소고기 미역국 2그릇
02 : 30 ---- 붕어빵 7개 + 프링글스 + 두부과자 + 자연이 키운 베리 snack
------------- 일본 잎녹차 200ml


06 : 00 ---- 원적외선 반신욕 50.... 허브티 500ml
09 : 30 ---- 소고기 미역국 + 무 김치 + 배추 김치
10 : 30 ---- 치킨 + 무
11 : 30 ---- Cafe Mori Mocha Cappuccino coffee mix 
------------- 허브티 500ml

 Multivitamin-Mineral Complex.... Take one tablet two times a day with meals
      Cell-U-Loss.... Take one tablet three times a day with meals
      Probiotic Complex.... Take one tablet 1 times a day
    

엄청나게 먹다.
감기기운으로 먹어야겠다는 생각뿐이었다.
아무튼 먹을땐 참 무식하게도 먹는 것 같다.

먹고 자고 일어나서 할머니한테 김치 가지러 갔다가,
무 김치를 맛만 본다는게 너무 맛있어서 엄청 먹다.

 
08 : 00 ---- protein powder 1스푼 + shake 1스푼 + 카카오 + 생수 300ml
------------- 일본 잎녹차 200ml
------------- 허브티 500ml


12 : 30 ---- protein powder 1스푼 + 생기발랄 2스푼 + 생수 300ml
01 : 00 ---- 붕어빵 2개
01 : 30 ---- 찜질방
------------- 마테차 500ml + 가루녹차 1000ml
------------- 귤 반개 + 배 1/4개 + 식혜 한모금
04 : 00 ---- 찜질방 자전거 60.... 가루녹차 500ml

 Probiotic Complex.... 1 tablet 1 times daily
     

찜질방.... 649 / 642 - 631 / 637

여전히 주말의 찜질방은 사람들이 많다.

드디어 염색을 하다. 도데체 얼마나 졸라서 하게 된건지..
한 3년 해달라고 한 것 같다. 해달라고 할때마다 머리결 나빠진다고 안해주더니,
오늘은 어쩐일로 엄마가 염색을 해줬다.
그런데.. 원하던 색이 아니었다.
밝은 브라운 인줄 알았는데, 염색약이 어두운 갈색 이었던 것..